頻繁手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多不適，如頭昏、沒精神、消瘦、腰膝酸軟等，雖已戒除但癥狀持續(xù)，可能與腎虛、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、心理因素等有關(guān)。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，過度手淫可能損傷腎氣。腎為先天之本，腎虛會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。可考慮服用金匱腎氣丸、左歸丸等藥物。 2.神經(jīng)衰弱：長期手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時(shí)服用安神補(bǔ)腦液等。 3.營養(yǎng)不良：消瘦可能是營養(yǎng)攝入不足或吸收不良。要均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 4.缺乏鍛煉：身體虛弱也與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理因素：長期的不適可能產(chǎn)生焦慮等心理問題，進(jìn)而加重癥狀。要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

是不是你的睡眠不足？晚上愛做夢(mèng)吧，大腦得不到充分的休息會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，腦缺氧等。建議服用安神補(bǔ)腦的藥物，如腦樂靜等

您好，你可能是腎陽虛衰，需要溫補(bǔ)腎陽，建議使用左歸丸之類的中成藥試一試。