經(jīng)常頭痛睡一天能緩解，可能是由睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓、偏頭痛等因素引起。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期加班導(dǎo)致睡眠缺乏，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭痛。充足睡眠后，大腦功能恢復(fù)，頭痛得以緩解。 2. 精神緊張：工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)功能紊亂，引起頭痛。放松休息后癥狀改善。 3. 頸椎病：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，產(chǎn)生頭痛。睡眠時(shí)頸椎得到放松，頭痛減輕。 4. 高血壓：勞累、休息不好可能導(dǎo)致血壓升高，引發(fā)頭痛。睡眠有助于穩(wěn)定血壓，使頭痛緩解。 5. 偏頭痛：具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，病因尚不明確，可能與神經(jīng)血管功能失調(diào)有關(guān)。睡眠有時(shí)能終止偏頭痛發(fā)作。 經(jīng)常頭痛不可忽視，應(yīng)注意調(diào)整生活和工作節(jié)奏，保證充足睡眠。若頭痛頻繁發(fā)作或癥狀加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

原因很多,如偏頭痛,血管神經(jīng)性頭痛,三叉神經(jīng)痛高血壓,腦血管病,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因指導(dǎo)下的治療.平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.