臉上出現密密麻麻的顆粒狀東西，經診斷為過敏但服藥未愈，應從飲食調整、皮膚護理、避免刺激、規律作息、保持心情等方面著手改善。 1. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質，增強皮膚抵抗力。少吃辛辣、油膩、甜食和海鮮等易致敏食物。 2. 皮膚護理：用溫水清潔面部，選擇溫和、無刺激的護膚品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 3. 避免刺激：減少在陽光下暴露，外出做好防曬措施。避免使用含酒精、香料等刺激性成分的化妝品。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復和新陳代謝。 5. 保持心情：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內分泌，加重皮膚問題。 總之，要綜合多方面進行調理，耐心對待皮膚的恢復過程。若癥狀持續不緩解，應及時復診，尋求更合適的治療方案。

你好，這種情況考慮由于過敏導致的可以外用氯雷他定乳膏或者舒凡達治療看看，同時可以配合冷敷治療看看。忌辛辣刺激食物，忌煙酒。避免過熱出汗的情況。同時可以口服氯雷他定治療。

病例分析:有沒有近期更換護膚品？或者外出日曬史？意見建議:可以外涂一下弱效的激素軟膏。