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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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預防扁桃體疾病，需要從增強免疫力、保持口腔衛生、注意飲食、避免過度用嗓、預防感冒等方面著手。 1. 增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 2. 保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后用清水漱口，可使用淡鹽水漱口，能減少細菌滋生。 3. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 避免過度用嗓：不要長時間大聲說話或唱歌，防止聲帶疲勞和損傷。 5. 預防感冒：根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。在流感高發季節，盡量少去人員密集場所。 總之，預防扁桃體疾病需要在日常生活中養成良好的習慣，關注自身健康狀況。如果出現扁桃體不適，應及時就醫。
2025-01-08 20:54
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，你這個平時是需要保暖，避免受涼的，不吃辛辣的，生冷的食物的，盡量多吃一些水果及蔬菜的，
2015-12-09 20:24
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