少許奔跑就頭痛，且體質差、常年不運動，可能是由多種因素導致的，如血壓異常、貧血、頸椎病、腦血管痙攣、缺乏鍛煉等。 1. 血壓異常：血壓過高或過低都可能引起頭痛。高血壓時，血管壓力增大；低血壓時，腦部供血不足。 2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，運動時大腦缺氧易引發頭痛。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，運動時癥狀加重。 4. 腦血管痙攣：血管收縮異常，導致腦部血流減少，引起頭痛。 5. 缺乏鍛煉：身體適應能力差，突然運動時身體各系統不能有效配合。 總之，出現這種情況應引起重視。建議先到醫院進行全面檢查，如測量血壓、血常規、頸椎檢查等，以明確原因。同時，要逐漸增加運動量，改善體質。

你好,這要先適量運動.

你好,這種情況考慮與鼻竇炎有關

你好檢查血常規看看,警惕貧血的情況,希望我們的回答給你帶來幫助

您好,這種情況建議到醫院做一下血常規檢查,希望我的回答對您有所幫助.祝您身體健康!