青春痘的控制需要綜合考慮多種因素，包括皮膚清潔、飲食調整、作息規律、藥物治療以及心理調節等。 1. 皮膚清潔：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，去除多余油脂和角質，但避免過度清潔損傷皮膚。 2. 飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。 3. 作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4. 藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可減輕毛囊皮脂腺導管角化、抑制痤瘡丙酸桿菌。口服藥物如四環素類抗生素（如多西環素）、異維 A 酸膠囊等，對中重度痤瘡有較好療效。但使用藥物需在醫生指導下進行。 5. 心理調節：保持良好的心態，減輕精神壓力，避免因情緒因素加重痤瘡。 總之，青春痘的控制需要綜合多種方法，患者應養成良好的生活習慣，必要時在醫生指導下合理用藥。

你好，青少年的成長階段由于體內激素水平的變化會導致長痘痘。青春痘是很多年輕朋友的苦惱，但并非不可治療。用藥可以消炎，避免痘痘感染。對于多數女性會在月經前痘痘長得多。月經過后會有所緩解。建議避免擠壓導致感染。平時多喝水，多吃蔬菜水果可以促進身體內毒素的排出。