膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)站起蹲下有響聲和輕微疼痛、走路有時蹩住等癥狀，可能與關(guān)節(jié)損傷、炎癥、退變、肌肉力量不足、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，可通過磁共振成像等檢查明確。治療上，輕度損傷可保守治療，包括休息、理療、佩戴支具等；嚴重損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.炎癥：常見的有滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等。炎癥因子刺激會導(dǎo)致疼痛、腫脹。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀，也可進行關(guān)節(jié)腔注射藥物治療。 3.退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。補充氨基葡萄糖等有助于保護軟骨，適當(dāng)運動增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.肌肉力量不足：缺乏鍛煉使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉無力，難以穩(wěn)定關(guān)節(jié)。進行針對性的肌肉訓(xùn)練，如直腿抬高。 5.姿勢不當(dāng)：長期不良姿勢加重關(guān)節(jié)負擔(dān)。需注意保持正確姿勢，避免久蹲、久站。 膝關(guān)節(jié)問題需重視，及時就醫(yī)明確診斷，采取合適的治療和康復(fù)措施，并注意日常保養(yǎng)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好！半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起,當(dāng)一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位時,身體及股部猛然內(nèi)旋,內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間,受到旋轉(zhuǎn)壓力,而致半月板撕裂。1.不宜簡單地將損傷半月板切除,而應(yīng)修復(fù)它們,但由于半月板本身內(nèi)部無血液,只在周圍有血液循環(huán),所以,半月板損傷僅邊緣撕裂經(jīng)過長時間修養(yǎng)有可能會愈合.你這種情況如果不厲害的話,建議保守治療,同時應(yīng)用中藥治療.2.建議服用有激發(fā)骨細胞快速生長功能的接骨中藥一粒,能夠幫助快速打通骨髓孔,骨與骨連接,能促氧化還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.3.骨頭響可能是缺鈣，主意不錯微量元素，維持骨密度。

半月板損傷嚴重急性期一定臥床休息，嚴格制動。嚴重損傷可以在關(guān)節(jié)鏡下行半月板修補手術(shù)，建議您積極配合治療。