脊椎第十二節錯位三分之一是較為嚴重的情況，治療和調養方法包括物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練和生活習慣調整等。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解肌肉緊張，改善局部血液循環，減輕疼痛和不適。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，幫助放松緊張的肌肉；神經營養藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 3.手術治療：如果錯位嚴重，壓迫神經或影響脊椎穩定性，可能需要進行手術復位和固定。 4.康復訓練：在專業康復師指導下進行針對性的康復訓練，增強脊椎周圍肌肉力量，提高脊椎穩定性。 5.生活習慣調整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重；選擇合適的床墊和枕頭；定期進行適度的運動，如游泳、瑜伽等。 脊椎第十二節錯位三分之一需要綜合治療和調養，患者應積極配合醫生的治療方案，并注意日常生活中的防護，以促進恢復，預防復發。

據所述情況建議注意休息，復位固定，增強營養適量補鈣。