手長凍瘡后，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動來改善，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 保暖：保持手部溫暖是關(guān)鍵。外出時(shí)戴厚手套，室內(nèi)盡量避免接觸冰冷物體。 2. 用藥：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，減輕癥狀。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 3. 按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意動作要輕柔，避免損傷皮膚。 4. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)帷⒏缓S生素和蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、紅棗、堅(jiān)果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：如甩手、搓手等簡單的手部運(yùn)動，能加快血液流動。 總之，手長凍瘡后要及時(shí)采取措施，注意防護(hù)和治療。如果凍瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，凍瘡大多是身體氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時(shí)注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加血液循環(huán)。

凍傷往往是存在微循環(huán)欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位。患有凍傷應(yīng)該注意保暖措施，平時(shí)應(yīng)該注意多鍛煉來改善血液循環(huán)，最新研究阿托品、654-2等抗膽堿藥物外用具有改善微循環(huán)的作用，治療凍瘡療效頗佳，一般可用些654-2片研細(xì)放在常用的凍瘡膏里外用，這個(gè)方法你可試試效果不錯(cuò)的啊。

你好，冬天的話建議局部用蘿卜水清洗！另外出門戴手套，明年需要提前預(yù)防，多運(yùn)動為好！

凍瘡主要是低溫?fù)p害所致，首先要注意保暖，適當(dāng)穿多一點(diǎn)服裝，是很重要的。治療凍瘡，建議首先注意保好暖，再就是適當(dāng)進(jìn)行局部的按摩，可以改善局部的血液循環(huán)，再就是平時(shí)注意適當(dāng)應(yīng)用溫水進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕荩瑧?yīng)用點(diǎn)凍瘡膏。要進(jìn)行綜合治療效果才會好的