打籃球扭傷腳踝三周后仍有腫痛和酸痛，能否打球取決于恢復情況，包括損傷程度、治療效果、個人體質、康復訓練和日常護理等。 1.損傷程度：扭傷可能導致韌帶拉傷、肌肉損傷甚至骨折。若損傷嚴重，恢復時間會較長。 2.治療效果：早期的冷敷和后續的中藥、云南白藥噴霧劑等治療，若有效，可促進恢復。 3.個人體質：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快。 4.康復訓練：適當的康復訓練能增強腳踝力量和靈活性，但過早劇烈運動可能加重損傷。 5.日常護理：保持充足休息，避免久站和過度行走，抬高患肢利于消腫。 總之，目前不建議打球，應繼續休養和觀察。待腫痛和酸痛完全消失，腳踝活動自如且經醫生評估后，再考慮恢復運動。運動前要做好熱身，避免再次受傷。

你這骨膜損傷，需要時間恢復，在未恢復前不宜過多活動，包括走路。

扭傷腫痛：病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環的平衡，形成局部淤血。癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，可采用中藥外敷治療，主要是調理微循環系統，只要微循環暢通了腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復，不明之處可隨時咨詢或到我的診室進行提問．祝早日康復！