脂溢性皮炎的確與缺乏維生素B有一定關系，但更重要的還有內分泌紊亂導致的脂肪代謝分泌異也是重要因素，所以治療不能只補充維生素B，要綜合治療才行，而且你還有長痘，長痘是內分泌不協調或叫紊亂引起的皮脂腺分泌旺盛皮脂排出受阻淤積而成的，這兩個病之間還有些聯系。應該口服葡萄糖酸鋅片、谷維素、復合維生素B一個月。

健康指導：你好:根據你的描述建議你平時可以多吃些蔬菜水果等清淡易消化食物，平時少吃酸辣肥膩油炸等刺激性食物多吃些溫和的食物，平時不要飲酒熬夜保證睡眠充足，另外可以多運動來改善這種情況

維生素b是一族維生素，各有各的功能。維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。維生素B2（核黃素）的主要食物來源為瘦肉、肝、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜。小米含很多的維生素B2維生素B3的主要來源於動物性食物，肝臟，酵母，蛋黃，豆類中量豐，蔬菜水果中則量偏少。維生素B5的主要來源酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素B6的主要來源瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素B12的主要來源為肝、魚、牛奶及腎

建議服用一些止癢的藥物，平時多注意衛生，必要時去醫院皮膚科檢查下。