26 歲常手機看書后出現頭腦昏沉、計算出錯，可能是用眼過度、頸椎問題、睡眠不足、精神緊張、腦部疾病等原因所致。 1.用眼過度：長時間用手機看書，眼睛疲勞，可能影響腦部供血，導致頭昏沉和計算出錯。應注意定時休息眼睛，可做眼保健操。 2.頸椎問題：長期低頭看手機，頸椎受壓，影響腦部血液循環。要避免長時間低頭，多活動頸部。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會使大腦得不到充分休息，影響思維和計算能力。保證充足睡眠，規律作息。 4.精神緊張：工作或生活壓力大，精神緊張，也會出現此類癥狀。學會放松，如聽音樂、散步。 5.腦部疾?。喝缒X部血管異常、顱內占位性病變等，但相對少見。若癥狀持續不緩解或加重，需就醫檢查。 總之，出現這種情況要引起重視，調整生活習慣。如癥狀無改善，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

您好，您所說的情況現在是比較常見的您好，建議您飲食清淡，多吃蔬菜，適量運動，少吃辛辣油膩食物。