在日常生活中注意作息時間的規律性，不要經常熬夜，少吃辛辣食物，注意個人衛生的護理。平時一定要加強自身的鍛煉，增強體質，提高免疫力,才不容易患上白癜風，還有一定要加強對自我皮膚的觀察，一點出現什么情況，及時到正規的醫院進行檢查，如果是白癜風及時得到治療，才能越早康復。

得了白癜風，做好護理有助于病情控制和恢復，主要包括注意皮膚保護、合理飲食、規律作息、調節情緒、避免刺激因素等。 1. 注意皮膚保護：避免皮膚外傷，外出時注意防曬，使用溫和無刺激的護膚品。 2. 合理飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 4. 調節情緒：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 避免刺激因素：減少接觸化學物質，不吸煙、不飲酒。 總之，白癜風患者做好護理工作對病情的改善非常重要，但同時也要積極配合醫生進行規范的治療。

白癜風患者在患病后一定要做好護理工作，要多多注意自己的飲食健康，白癜風患者要做好日常生活中的保健方法，促進白癜風治療。

白癜風患者在患病后一定要做好護理工作，要多多注意自己的飲食健康，白癜風患者要做好日常生活中的保健方法，促進白癜風治療。治療白癜風，應信賴中醫。

根據你的情況來看，一般得白癜風后飲食上不要吃海鮮，不要吃辛辣刺激食物，含維生素c高的食物不能吃，不能用刺激性強的化妝品