手淫戒斷后出現闌尾部腸氣過多、生殖器微痛、排尿疼痛、外生殖器發黑、神經衰弱及排尿異常等癥狀，可能由多種原因引起，如炎癥、神經調節異常、血液循環問題等。 1. 炎癥因素：泌尿系統或生殖系統的炎癥可能導致疼痛和異常。比如尿道炎、前列腺炎等。炎癥會刺激相關組織，引起疼痛和不適。 2. 神經調節紊亂：長期手淫可能影響神經調節功能，戒斷后短期內神經調節未完全恢復正常，影響排尿反射和感覺。 3. 血液循環障礙：局部血液循環不暢，可能導致外生殖器發黑及不適感。 4. 心理因素：對之前手淫行為的擔憂和焦慮，可能引發神經衰弱和身體的各種不適感覺。 5. 其他可能：飲食、作息不規律，缺乏運動等不良生活習慣也可能加重癥狀。 綜合來看，這些癥狀的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、前列腺液檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的生活習慣，避免焦慮緊張。

你好，腎虛的話，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。建議一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣