臉上擦東西老是出油，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、皮膚缺水、飲食不當、不良生活習慣、內分泌失調等原因造成的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：有些人天生皮脂腺功能活躍，分泌的油脂較多。這種情況可選擇清潔力適中的潔面產品。 2. 皮膚缺水：當皮膚缺水時，會分泌更多油脂來自我保護。要注意補水保濕，使用保濕噴霧、乳液等。 3. 飲食不當：常吃高油、高糖、辛辣食物，會刺激皮脂腺分泌。應調整飲食，多吃蔬菜水果。 4. 不良生活習慣：如長期熬夜、壓力大，會影響激素水平，導致油脂分泌增多。保持規律作息，適當運動，緩解壓力。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，也會使油脂分泌增加。必要時需就醫檢查激素水平。 總之，要改善臉上出油的情況，需要綜合調理。如果出油嚴重或伴有其他皮膚問題，建議及時到正規醫院的皮膚科就診。

脂溢性皮炎1、防治原則是調節飲食，多吃新鮮蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，生活有規律，保持足夠睡眠。2，給予補充維生素B6，B2口服治療

老是出油根據你提供的情況，一般的考慮是上火內分泌失調引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。建議首先需要注意飲食的調理，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊、濕毒清膠囊之類的藥物，對癥治療，祝你健康。