性生活時間短可能受多種因素影響，如心理因素、生理因素、不良習慣等。通過飲食調理，可適當食用一些具有補腎壯陽、增強體質作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃、牡蠣、泥鰍等。 1.韭菜：韭菜性溫，具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對改善性功能有一定幫助。 2.羊肉：富含蛋白質、維生素和礦物質，能溫補氣血、補腎壯陽。 3.核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，有益腎補腦的作用。 4.牡蠣：富含鋅元素，有助于提高性功能。 5.泥鰍：具有補中益氣、補腎生精的作用。 飲食調理只是輔助手段，若性生活時間短的情況持續存在或嚴重影響生活，建議及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行綜合治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

一般來說男性在十分鐘以上是屬于正常的，5-10分鐘時屬于射精過早，不到五分鐘是屬于早泄，不到兩分鐘是屬于嚴重早泄的，你現在是只知道有射精過早的現象，具體的原因是需要通過檢查后明確的

你的情況考慮是早泄了，建議您應用男寶膠囊和金鎖固精丸試試。效果是不錯的。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，栗子，甲魚，豬腰等是有幫助的。早泄生活治療方法：先冷水后熱水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。避免性刺激，生活規律化，保證充足睡眠。

你好，早泄建議你可以吃點六味地黃丸，滋陰清熱，此外就是也可以去開點中藥對癥的調理一下.藥物需要堅持吃,飲食上可以多吃些枸杞，山藥，豬腰子，韭菜等有補腎壯陽的作用，