大便先干后正常且伴有耳鳴，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、缺乏運動、心理因素、疾病影響等所致。 1. 飲食不當：飲水不足或攝入過多辛辣、油膩食物，會導(dǎo)致腸道水分減少，大便干燥。應(yīng)增加水分攝入，多吃蔬菜水果。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動不規(guī)律，菌群失調(diào)。可通過補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等來調(diào)節(jié)。 3. 缺乏運動：身體代謝減緩，腸道動力不足。適當增加運動量，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 4. 心理因素：壓力大、緊張焦慮等情緒影響腸道功能。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 5. 疾病影響：如結(jié)腸炎、甲狀腺功能減退等。需明確診斷，針對病因治療。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。用藥時務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好像你這種情況就是有便秘的意思便秘的話主要和你個人的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系當然不能排除一些腸道疾病引起的便秘建議你的話先從飲食上入手多吃些蔬菜水果之類的看下能不能好轉(zhuǎn)如果還不行的話建議你及早就診