慢性鼻炎危害較多，如影響呼吸、引發頭痛、導致睡眠障礙、影響嗅覺、增加中耳炎風險等。緩解方法包括改善生活習慣、使用藥物、進行鼻腔沖洗、接受物理治療、必要時手術治療。 1.影響呼吸：鼻腔長期堵塞，呼吸不暢，可能導致缺氧，影響身體各器官功能。 2.引發頭痛：炎癥刺激神經，引起頭部疼痛，影響日常生活和工作。 3.導致睡眠障礙：鼻塞會影響睡眠質量，使人白天困倦、注意力不集中。 4.影響嗅覺：長期炎癥可能損害嗅神經，導致嗅覺減退或喪失。 5.增加中耳炎風險：炎癥可能蔓延至耳部，引發中耳炎。 緩解方法： 1.改善生活習慣：避免接觸過敏原，保持室內空氣流通，戒煙戒酒。 2.使用藥物：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等，但需遵醫囑。 3.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物，減輕炎癥。 4.物理治療：如微波、激光等，有助于改善鼻腔血液循環。 5.手術治療：對于嚴重的慢性鼻炎，保守治療無效時，可考慮手術。 慢性鼻炎雖常見，但不可忽視。患者應及時就醫，根據自身情況選擇合適的治療方法，以減輕癥狀，提高生活質量。

多運動增強體質，增強機體免疫力。可采用微創進行治療，建議去耳鼻喉科做相關檢查。鼻塞流鼻涕，這是鼻炎的癥狀。了解其病因對治療和預防慢性鼻炎至關重要。