二十八歲男子身心疲憊影響性生活怎么辦
你好大夫,我想咨詢一些問題,我今年二十八歲了,由于白天工作很忙,弄得自己精疲力盡,而且總是走神做事情,晚上更是沒精打采的啊,尤其是和老婆做愛,弄得老婆老不高興了啊。
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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二十八歲男子出現因工作忙碌導致身心疲憊、注意力不集中、性生活質量下降的情況,可能是由過度勞累、心理壓力、營養不良、缺乏運動、激素失衡等因素引起。 1. 過度勞累:長期高強度工作,身體和大腦得不到充分休息,易出現疲勞和精神不佳。應合理安排工作時間,適當休息。 2. 心理壓力:工作中的壓力可能導致焦慮、緊張,影響身心狀態。可通過冥想、聽音樂等方式放松。 3. 營養不良:飲食不均衡,缺乏必要的營養元素,如蛋白質、維生素等,影響身體機能。要保證飲食多樣化,多吃蔬菜水果和優質蛋白。 4. 缺乏運動:久坐少動使身體代謝變慢,體質下降。每周至少進行三次中等強度的運動,如快走、游泳。 5. 激素失衡:內分泌失調,激素水平異常,如睪酮水平降低。必要時可就醫檢查激素水平,并在醫生指導下進行調理。 總之,出現這種情況不必過于焦慮,通過調整生活方式、改善飲食和適當運動,多數能得到改善。若情況持續不緩解,建議及時到正規醫院就診,查明原因并進行針對性治療。
2025-01-08 21:30
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,在2010“健康年度總評榜”活動中,長春九龍男科醫院又一次摘得“全國最受歡迎男科醫院”桂冠。這已經是長春九龍第四次獲得這樣的榮譽。長春九龍男科醫院自2007年以來憑借綜合實力以及老百姓的口碑,在“健康年度總評榜”活動中贏得廣大網友高票支持,連續4年榮獲“全國最受歡迎男科醫院”。使之當之無愧成為全國男子醫院的典范,真正成為華人男科品牌!
2015-12-08 23:27
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