長期失眠后出現頭昏、思維混亂，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、神經衰弱、腦部疾病、內分泌失調等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響睡眠和大腦功能。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前飲食過飽等。應養成規律作息，睡前避免這些行為。 3.神經衰弱：長期精神緊張可能導致神經衰弱。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.腦部疾病：如腦血管狹窄、腦供血不足等。需要進行相關檢查，如頭顱 CT 、腦血管造影等，明確診斷后進行針對性治療，可能會用到阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等藥物。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能異常。需進行甲狀腺功能檢查，確診后根據具體情況治療，可能使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 出現長期失眠伴頭昏、思維混亂的情況，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的心態和生活習慣，有助于改善癥狀。

神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。桂圓紅棗粥：桂圓、紅棗和粳米煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力

你好朋友中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用

病情分析：神經衰弱的治療主要是自我心理的調整，藥物治療只是起輔助作用的。