干活累了就腰疼，休息后緩解，不一定是腎虛，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、泌尿系統疾病、骨質疏松等有關。 1.腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、乙哌立松等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫脊髓和神經根，導致腰疼及下肢癥狀。輕者保守治療，重者需手術。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也會出現腰疼。需針對病因治療，如抗感染、排石等。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼強度下降，易出現腰疼。可補充鈣劑、維生素 D 等。 總之，干活累了腰疼的原因較多，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確診斷后采取相應治療。

腰疼不是腎虛的腰酸才是腎虛的癥狀建議ct檢查

對于虛癥而言,可以有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，每種虛癥還分為真虛、假虛等等，而且幾種情況可同時存在，如：真陰虛假陽虛、氣血虛等。所以建議你通過中醫，望、聞、問、切四步診法進行辨證施治，方能取得滿意的療效。