去除痘痘需要綜合考慮多個方面，包括日常護理、飲食調整、作息規律、藥物治療和心理調節等。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。不要用手擠壓痘痘，以免引發感染和留下疤痕。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。多喝水，促進新陳代謝。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜。規律的作息有助于維持內分泌平衡，減少痘痘產生。 4.藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可幫助改善痘痘癥狀。口服藥物如多西環素、異維 A 酸膠囊等，需在醫生指導下使用。 5.心理調節：保持良好的心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，因為不良情緒可能導致內分泌失調，加重痘痘問題。 總之，祛痘需要耐心和堅持，采取綜合措施，并遵循醫生的建議。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，這種情況建議你可以用蘆薈膠涂抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進皮膚新陳代謝。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干凈衛生，不要用手摳局部。