檸檬、枸杞、菊花、綠茶、紅棗一起泡水喝，對于祛斑可能有一定的輔助作用，但不能單純依靠它們完全祛斑。祛斑需要綜合多種因素，包括生活習慣、防曬、皮膚護理等。 1. 檸檬：富含維生素 C，具有抗氧化作用，有助于減輕皮膚色素沉著，但作用相對較弱。 2. 枸杞：含有多種營養成分，對身體有一定滋補作用，但在祛斑方面效果不顯著。 3. 菊花：有清熱解毒的功效，能幫助改善體內環境，但對直接祛斑作用有限。 4. 綠茶：含有的茶多酚有抗氧化效果，對皮膚有一定保護作用，然而祛斑作用不明顯。 5. 紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，可改善身體氣血狀況，間接有益于皮膚，但對祛斑效果不突出。 總之，這幾種食材泡水喝對祛斑有一定輔助，但不能替代專業的祛斑治療。如果有祛斑需求，建議保持良好的生活習慣，做好防曬，必要時咨詢皮膚科醫生，選擇合適的治療方法，如激光祛斑、外用藥物等。

您好：您的這個情況用這幾味中藥泡水喝對于祛斑效果不大，建議您平時可以堅持喝三七粉有很好的活血化瘀消斑的作用。另外您可以用藏紅花泡水喝也很不錯的，平時自己要注意生活的規律，按時休息，避免熬夜，避免吃長時間用電腦，減少輻射，也應該飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水，保持良好的心態，祝您早日康復。