17 歲身高 168，腳大鞋碼大能否變小
2025-01-08 16:34
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我17歲，身高168"鞋子要穿39的""有的時候還緊""腳趾修長"""鞋子號太大穿著很難看""有么有什么辦法可以變小一點的"不要說沒辦法哦
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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17 歲時腳的大小基本定型，但仍可通過一些方法改善。包括選擇合適鞋型、進行足部鍛煉、注意日常姿勢、控制體重、避免不良習慣等。 1. 選擇合適鞋型：優先挑選鞋頭較寬、款式簡約的鞋子，能在視覺上讓腳看起來稍小，同時提供足夠的舒適度。 2. 進行足部鍛煉：如腳趾抓毛巾練習，增強足部肌肉力量和靈活性，有助于改善足部形態。 3. 注意日常姿勢：保持正確的站姿和走路姿勢，避免重心過度前傾，減輕對腳部的壓力。 4. 控制體重：過重會增加腳部負擔，合理控制體重，能一定程度上緩解腳部過大的壓力。 5. 避免不良習慣：如長時間穿高跟鞋或過緊的鞋子，以免影響腳部正常發育。 總之，雖然腳的大小難以從根本上大幅改變，但通過上述方法能在一定程度上優化腳部狀態，讓腳部更加健康美觀。
2025-01-09 09:33
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您現在還是可以做手術矯正的，祝您身體健康！
2015-12-09 07:38
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