性生活中出現勃起不持久很快變軟的情況，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因造成。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能影響性反應。例如在新的性接觸中，因過度在意表現而產生心理負擔。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素分泌不足；陰莖局部血液循環不良，也會影響勃起的持久度。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會降低身體機能，包括性功能。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，導致勃起問題。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性能力也可能有所下降。 出現這種情況不必過于緊張和焦慮，建議保持良好的生活習慣，調整心態。如問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診，查明原因并進行針對性治療。

你好：你的問題主要是由心理因素造成的.主要是你自己在幾年前和自己固定女友的時間較長.所以在以后你的內心中就會有一定的擔心和比較.這樣在無形中就有了一定的心理壓力.再加上你有手淫的情況就更加加重了自己思想的負擔.其實你只要能輕松一些的面對.放下自己的思想包袱.你會發現你的擔心其實是多余的,希望我的回答能幫助到你.

你好：從你描述情況來看，考慮存在性功能障礙。導致性功能障的原因很多，分功能性的和器質性的。功能性的性功能障礙占絕大多數表現為大腦皮質功能紊亂，通常由不正常的性生活習慣（手淫、性交過度等）和不正常的精神狀態（恐懼、緊張、疲勞等）引起，器質性的性功能障礙較少見，多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂

你好,像你這種情況原因有兩種,第一是你有腎虛,再一個就是你心理上的事,建議你最好是用用補腎的藥喝喝如五籽衍宗丸加上健腦補腎丸喝喝