每天睡覺說夢話可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、身體疾病、不良生活習慣等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而出現(xiàn)說夢話。應學會合理釋放壓力，如通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質量，導致說夢話。要營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張、腦力勞動過度等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠時說夢話。可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4. 身體疾病：如呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等疾病可能影響睡眠，導致說夢話。需要針對具體疾病進行治療。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如看刺激的電影、玩游戲等，或睡前大量進食，都可能引起說夢話。應養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免睡前過度興奮和進食。 總之，每天睡覺說夢話可能由多種原因造成。如果說夢話的情況嚴重影響到生活質量，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，這種情況啊，考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的原因導致的。根據(jù)你的描述啊，目前的情況呢，我建議你是可以服用適當?shù)墓染S素配合安神補腦液來進行治療試試的啊。

你描述的情況說夢話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔心。但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節(jié)工作、生活所帶來的壓力.祝健康永遠。