你好，你現在已經生長出雀斑了，所以現在首要的是解決雀斑，并不是預防雀斑，在平時可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，這些食物都可以很好的淡化一些面部的雀斑，如果想治療最好去醫院做激光治療，激光治療可以擊碎產生雀斑的色素斑，擊碎的色素斑也會排出體外，沒有任何的影響。

你好，大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。、防曬！非常重要。因為色斑最害怕日曬，日光的曝曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑并使其加劇。注意休息和保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

愛美之心，人皆有之，如果臉上有雀斑的話，大大的影響了美觀，還會影響人的心懷。你好！雀斑是預防不了的，長了的話只能想辦法淡化，并不能百分百的消除，平時要注意防曬，不要吃感光食物，比如芹菜，多喝檸檬水。

不管是男生還是女生，臉上有雀斑終歸是不好看的。你好，平時要注意防曬，出門的時候可以涂防曬霜，打傘，戴口罩等，還有注意不要使用含鉛，汞超標的護膚品，平時注意不要抽煙喝酒等。

你好，雀斑防曬非常重要。因為色斑最害怕日曬，日光的曝曬、紫外線的照射過多皆可促發色斑并使其加劇。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，副作用大。不濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。注意休息和保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。