促甲狀腺激素偏低，在飲食方面需要注意食物的選擇、碘的攝入、營養均衡、避免刺激性食物以及規律飲食等。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，以提供豐富的維生素和礦物質。 2. 碘攝入：適當控制含碘食物的攝入量，如海帶、紫菜等，避免碘攝入過多。 3. 營養均衡：保證蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，同時攝入適量的碳水化合物和脂肪。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防對甲狀腺造成不良刺激。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持身體的正常代謝。 總之，飲食調整只是輔助措施，還需定期復查甲狀腺功能，遵循醫生的建議進行綜合管理。

這種情況是促甲狀腺素低，考慮是亞臨床甲亢。建議復查甲狀腺功能，進一步查抗甲狀腺過氧化酶抗體，抗甲狀腺球蛋白抗體，甲狀腺b超等。如果抗甲狀腺過氧化酶抗體明顯高，可能是橋本氏甲狀腺炎引起的。tsh確實低可以使用甲巰咪唑片治療，定期復查，根據結果調整藥物，保持甲狀腺功能正常就可以了。不要吃海鮮。