體檢發現總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、轉氨酶等指標異常，還有中度脂肪肝。通過改變飲食和加強鍛煉，有一定可能使這些指標恢復正常，但需綜合多方面因素，如病情嚴重程度、個體代謝能力、生活習慣改善的堅持程度等。 1. 病情嚴重程度：若指標只是輕度升高，且無其他嚴重并發癥，通過積極的生活方式調整，逆轉可能性較大。但如果已經出現心血管疾病等并發癥，單純非藥物治療可能效果有限。 2. 個體代謝能力：每個人的身體代謝能力不同。代謝能力強的人，改善生活方式后指標可能更容易恢復正常；代謝能力弱的，則可能需要更長時間或結合藥物治療。 3. 生活習慣改善的堅持程度：持續保持健康飲食，減少高油高脂食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。同時，長期堅持規律且適量的運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 4. 定期復查：即使在進行非藥物治療，也應定期復查血脂、肝功能等指標，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 5. 心理因素：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于身體的恢復。 總之，通過改變飲食和加強鍛煉對指標的恢復有積極作用，但要密切關注身體變化，必要時在醫生指導下進行藥物治療。

高脂蛋白血癥有原發性和繼發性之分，建議進一步檢查甲狀腺功能、肝腎功能，排除繼發性高脂蛋白血癥。建議服用脂必妥或血脂康等降脂藥進行治療，并注意嚴格戒酒，低脂肪低糖低鹽飲食，多是蔬菜水果，多喝水，增加體力活動和體育鍛煉，注意減肥。并定期檢查血脂，觀察治療效果。積極排查和治療高血壓、高血糖等相關的合并癥。