想生男孩通過禁欲來實(shí)現(xiàn)是沒有科學(xué)依據(jù)的。備孕期間需要注意多方面因素，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、心理等。 1.飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體機(jī)能的調(diào)整。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.環(huán)境：避免接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)試劑、放射性物質(zhì)等。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，減輕精神壓力。 6.孕前檢查：夫妻雙方都應(yīng)進(jìn)行全面的孕前檢查，包括生殖系統(tǒng)檢查、遺傳病篩查等。 總之，備孕需要綜合考慮各種因素，科學(xué)備孕，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，而不是依靠沒有科學(xué)依據(jù)的方法。

你好，根據(jù)你的情況描述，不需要禁欲的，生男孩女孩是根據(jù)男性的精子類別決定的合理飲食，規(guī)范生活，計(jì)算好排卵時(shí)間，進(jìn)行規(guī)律性生活，定能懷孕。