得了白癜風，應注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。外出時可使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2. 保持良好心態：精神壓力過大可能影響病情，應學會調節情緒，通過聽音樂、閱讀、運動等方式緩解壓力。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4. 合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉等。 5. 避免外傷：皮膚外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常活動中要注意防護。 6. 堅持治療：遵醫囑按時用藥或接受其他治療，不能隨意中斷。 7. 注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以控制病情發展，提高生活質量。

1、慎用刺激性藥物：在進行期間應盡量避免刺激性藥物的使用，不要損傷皮膚，避免機械性摩擦，衣服適合穿寬大適身的。　　2、保持愉悅的心情：注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。　　3、少食維生素C及維生素C食物：平時應盡量少吃維生素C，因為維生素C能使已形成的DOPA醌還原成DOPA，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，導致白癜風的出現。　　4、增強體質：注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。白癜風早發現早治療，越早治療白癜風康復不復發的幾率越大。

白癜風是一種頑固性皮膚病，科學合理的護理對患者的病情起到很好的輔助作用，患者平時生活中注意精神因素，注意感染，注意環境，注意飲食等，平時注意這些護理，可以減少白癜風的復發的機率。注意的事情：一、合理的膳食，飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如各種動物內臟、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、絲瓜、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。二、保持愉快的心情，因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。而且精神刺激可以引發白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到精神刺激。

白癜風是一種頑固性皮膚病，科學合理的護理對患者的病情起到很好的輔助作用，患者平時生活中注意精神因素，注意感染，注意環境，注意飲食等，平時注意這些護理，可以減少白癜風的復發的機率。

您好，白癜風這種病發病雖表現為外在皮膚出現白斑，但實際上是身體內在因素導致的，所以治療的時候要查明具體的發病誘因，不可盲目的用藥治療，這樣只會導致病情加重。查明具體的發病誘因后要制定合適的治療方案。建議：病情不同治療方法也是不同的，患者應先咨詢或去專業的醫院檢查下找對病因對癥治療。不吃獼猴桃、柑橘、柚子、檸檬、山楂、櫻桃、西紅柿等含維生素C豐富的食物，維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的合成。