長(zhǎng)期久坐工作后晨起腰部疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.筋膜炎：腰部筋膜長(zhǎng)期受刺激可引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)物理治療（如超短波）、藥物治療（如塞來(lái)昔布、布洛芬）緩解。 4.脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，也會(huì)出現(xiàn)晨起腰部疼痛，活動(dòng)后減輕。需藥物治療（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤），嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石，結(jié)石刺激可引起腰部疼痛。治療方法取決于結(jié)石大小和位置，可能包括藥物排石（如腎石通顆粒）、體外碎石或手術(shù)取石。 長(zhǎng)期久坐后晨起腰部疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況可能與腎虛有關(guān),建議你可以口服人參健脾丸，金匱腎氣丸，治療期間注意清淡飲食日常生活，節(jié)息安排有規(guī)律，食物均衡，適量運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)足睡眠，飲食上，要少吃辛辣比較好