小產后近一個月忙碌時腰酸沉，可能是以下原因：未完全恢復、勞累、炎癥、子宮位置異常、盆腔淤血等。 1.未完全恢復：無痛人流對身體有一定損傷，一個月內子宮及身體機能尚未完全復原，此時勞累易出現腰酸沉。 2.勞累：小產后身體虛弱，若過早從事較多活動，腰部負擔加重，會引起腰酸沉。 3.炎癥：盡管術后三天檢查正常，但仍可能后續出現盆腔炎癥等，導致腰酸。 4.子宮位置異常：如子宮后位或脫垂，可壓迫腰部神經和組織，引發腰酸沉。 5.盆腔淤血：小產后盆腔血液循環不暢，淤血積聚，也會造成腰酸沉。 小產后出現腰酸沉需要重視，建議多休息，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

導致人流后腰疼的最重要的原因是：沒有給予自己足夠時間休息。人流后是需要臥床休息的，人流后需要注意休息，加強營養。可以醫院檢查下腰部，是不是有盆腔炎等疾病，如果正常的話則考慮和腰肌勞損有關系，可以局部熱敷，按摩等辦法治療，注意休息，避免腰部著涼。