撞車導致腦出血一個月后仍頭昏，出院回家后的飲食應注重營養均衡、易于消化，同時要保證充足休息。休養時間因人而異，醫生能否開證明也需視具體情況而定。包括飲食種類、休養注意事項、康復訓練、定期復查、心理調節等。 1.飲食種類：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類；多吃新鮮蔬果補充維生素和礦物質，如菠菜、蘋果、香蕉；適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃、橄欖油。 2.休養注意事項：保證充足睡眠，每天至少 8 小時；避免勞累和劇烈運動；保持室內安靜、舒適，空氣流通。 3.康復訓練：可在醫生指導下進行適度的康復訓練，如散步、簡單的肢體活動等，逐漸增加訓練強度。 4.定期復查：按照醫囑定期復查頭顱 CT 等檢查，了解恢復情況。 5.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，患者出院后需要綜合調理，家屬要給予關心和支持，如有異常應及時就醫。

你的情況如果只是頭皮損傷注意休息局部對癥處理創口抗感染止血治療即可早日恢復健康.相反需要做個頭顱CT進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

根據傷者情況休養時間不定,醫生可以開證明.看身體情況進行適當的養療.