萎縮性鼻炎預防復發需要綜合多方面的措施，包括保持鼻腔清潔、改善生活習慣、合理飲食、增強免疫力、避免刺激因素等。 1.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內的痂皮和分泌物，保持鼻腔濕潤。 2.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如慢跑、散步等，增強體質。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、B、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.增強免疫力：可在醫生指導下適當補充維生素和礦物質，如維生素 C 片、復合維生素 B 片等。 5.避免刺激因素：遠離粉塵、化學物質等有害環境，避免過度挖鼻、用力擤鼻。 6.注意氣候變化：根據天氣增減衣物，預防感冒，寒冷天氣外出時佩戴口罩。 總之，預防萎縮性鼻炎復發需要長期堅持良好的生活和鼻腔護理習慣。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。，應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,你的情況屬于鼻炎引起的癥狀，一般會引起鼻塞流涕和頭痛等癥狀，和異味以及花粉等有關系的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你先服藥治療看看，比如服用鼻舒適片和氧氟沙星片治療看看，不行的話最好到醫院進行手術治療，效果佳的，

絲瓜藤煲豬瘦肉，清熱消炎，解毒通竅，主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。本病目前尚無特效療法，局部治療可采用鼻腔沖洗，鼻內用藥及手術治療，全身治療可補充維生素ABCDE及微量元素如鐵，鋅等外治法：1.鼻腔沖洗：用等滲鹽水或中藥煎水沖洗鼻腔，以清除鼻內痂塊，減少鼻腔臭氣，每日1--2次2.滴鼻∶宜用滋養潤燥藥物滴鼻，如用蜂蜜，芝麻油加冰片少許滴鼻，每日2--3次。

多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩萎縮性鼻炎現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退。食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒，減少對鼻部的刺激。臨床上有原發性和繼發性兩種，前者病因不明確，后者可繼發于慢性鼻炎，鼻竇炎膿性分泌物的長期刺激，高濃度有害粉塵及氣體的長期刺激，不適當的鼻腔手術所致的鼻粘膜的廣泛損傷，特殊傳染病（如結核，梅毒，麻風等）對鼻粘膜的損害等。