頭發黃、毛躁、沒生氣，可能是營養不良、缺乏維生素、頻繁燙染、不良生活習慣、疾病等因素所致?？赏ㄟ^飲食調整、頭發護理、改善生活方式等方法改善。 1. 營養不良：頭發的生長需要充足的蛋白質、鐵、鋅等營養物質。如果飲食不均衡，缺乏這些營養素，頭發就容易出現問題。建議多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等富含蛋白質和微量元素的食物。 2. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 A、維生素 E 等對頭發健康很重要。缺乏時頭發可能變得干枯毛躁。可適當多吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、橙子等富含這些維生素的食物。 3. 頻繁燙染：燙染會損傷頭發的毛鱗片和角質蛋白，導致頭發變黃、毛躁。應減少燙染次數，給頭發足夠的修復時間。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等，會影響身體的新陳代謝和血液循環，進而影響頭發健康。保持規律作息，減輕壓力，戒煙有助于改善。 5. 疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等也可能導致頭發問題。若懷疑是疾病引起，應及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要改善頭發黃、毛躁、沒生氣的狀況，需要綜合調理。注意飲食營養均衡，養成良好的生活習慣，避免損傷頭發，如有疾病及時診治。

您好，頭發很黃發黃考慮與心脾兩虛，氣血虛，肝腎陰虛，肝膽病有關。建議您到醫院做肝功檢查，排除肝膽病可能，然后，建議您看看中醫，采用中醫辨證論治的方法治療。