身上汗毛重可能與遺傳、激素水平、飲食、生活習慣、疾病等有關。抑制或減緩毛發生長可從調整飲食、改善生活方式、藥物治療、物理治療、治療相關疾病等方面入手。 1. 遺傳因素：遺傳是影響毛發生長的重要因素，如果家族中多有汗毛較重的情況，可能較難改變，但可通過一些方法適當改善。 2. 激素水平：體內雄激素水平過高可能導致汗毛重，可就醫檢查激素水平，必要時進行調節。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 E 的食物，如堅果、綠葉蔬菜等，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。 4. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適當運動，減輕壓力，這些有助于維持內分泌平衡。 5. 疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征等可能導致汗毛重，需積極治療原發病。 6. 物理治療：可選擇激光脫毛、光子脫毛等方法，但需在正規醫療機構進行。 7. 藥物治療：在醫生指導下，可使用螺內酯、環丙孕酮等藥物，但要注意藥物的副作用。 總之，抑制或減緩毛發生長需要綜合多種方法，并且要根據個人情況選擇合適的方式。如果汗毛重的情況嚴重影響生活，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

你好身上汗毛特別重，可以內分泌科檢查，光子脫毛

還是沒有有效的方法的，這個還是與您自身體質有關系的，建議您平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！