龜頭和包皮發紅可能是龜頭炎，也可能由多種因素引起，如衛生不佳、感染、過敏、損傷、自身免疫性疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 衛生不佳：平時不注意個人衛生，包皮垢堆積，刺激龜頭和包皮，導致發紅。應每日清洗，保持局部清潔干燥。
2. 感染：細菌（如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌）、真菌（如白色念珠菌）、滴蟲等病原體感染可引發。需根據病原體類型選擇合適的抗感染藥物，如甲硝唑、克霉唑、左氧氟沙星等，用藥需遵醫囑。
3. 過敏：接觸過敏原，如某些避孕套材質、清潔劑等。要避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可使用抗過敏藥物，如氯雷他定。
4. 損傷：性生活或手淫時過于粗暴，造成局部損傷。需暫停相關行為，讓受損部位得以恢復。
5. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡累及此處，較為少見。需針對原發病進行治療。
總之，龜頭和包皮發紅不一定就是龜頭炎，需要綜合多種因素判斷。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院泌尿外科就診，明確原因后進行針對性治療。

你好，根據你說的情況，龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎。本病可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起。建議最好到醫院進行詳細面診后方可判斷是否是龜頭炎的癥狀，平時要注意對下體的衛生，飲食上多以清淡為主，少吃辛辣等刺激的食物；根據檢查的結果進行用藥和治療。