小腿肚拉傷后，想要加快恢復，需要注意休息、適當冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1. 休息：避免受傷的小腿用力，減少活動，以促進肌肉修復。 2. 冷敷熱敷：受傷 72 小時內冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，能促進血液循環和淤血吸收。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，促進恢復。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當的小腿肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和柔韌性。 小腿肚拉傷后的恢復需要一定時間，要耐心治療和護理。同時，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

拉傷一般是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！醫生詢問：

您好,建議傷后局部24小時內冷敷,可以起到減少出血的作用，24小時候后熱敷，可以起到促進血腫吸收、消散的療效,外敷傷痛酊或正紅花油.口服芬必得膠囊,舒筋活血片.