小孩摔傷后出血有點腫，飲食上要注意營養均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保證水分攝入、多吃富含維生素和蛋白質的食物等。 1. 營養均衡：各類營養素都要攝入，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。比如主食選擇谷物，搭配瘦肉、魚類、蛋類補充蛋白質，蔬菜水果提供維生素和礦物質。 2. 清淡易消化：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，利于消化吸收。 3. 避免刺激性食物：像辛辣的辣椒、花椒，油膩的油炸食品，以及生冷的食物，以免加重傷口不適。 4. 保證水分攝入：多喝水或新鮮果汁，促進新陳代謝，有助于傷口恢復。 5. 多吃富含維生素的食物：例如橙子、獼猴桃、草莓等富含維生素 C，有助于傷口愈合。 6. 多吃富含蛋白質的食物：如牛奶、豆制品、瘦肉等，為身體修復提供原料。 總之，小孩摔傷后的飲食調整很重要，家長要精心安排，幫助孩子盡快恢復健康。

你好，這種情況一定要多休息，不要太過勞累，不要受涼，注意復查?？梢钥紤]48小時以內做冷敷治療，超過48小時做熱敷治療，另外，還可以配合用活血化瘀的藥物治療，注意復查，祝您健康。