從小就胖會影響發育嗎,該如何改善?
我太胖了,會不會影響發育啊?從小就胖,能吃飯,愛吃肉,不愛吃青菜,現在在班級里我最胖了,每次上體育課,老師讓跑步都跑不起來,就累的氣喘吁吁,怎么辦呢。
-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
從小就胖可能會對發育產生一定影響,包括身體代謝、心血管功能、骨骼發育、心理健康和社交能力等方面。 1.身體代謝:肥胖會影響身體的代謝功能,導致血糖、血脂等代謝指標異常,增加糖尿病、高血脂等疾病的風險。 2.心血管功能:可能加重心臟負擔,影響心血管系統的正常運作,增加高血壓、心臟病的發生幾率。 3.骨骼發育:體重過大對骨骼和關節造成壓力,影響骨骼的正常生長和發育,易引發關節疾病。 4.心理健康:因體型問題可能產生自卑、焦慮等不良情緒,影響心理健康和性格發展。 5.社交能力:在社交中可能面臨歧視或誤解,影響與他人的正常交往和人際關系。 總之,從小肥胖對發育有諸多潛在影響,應及時調整飲食結構,增加運動量,必要時尋求醫生幫助。建議多吃蔬菜水果,少吃高熱量、高脂肪食物,堅持適量運動,如慢跑、游泳等。同時,要保持積極樂觀的心態。
2025-01-09 04:00
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
脂肪可以將雄激素轉變為雌激素,影響男孩的生殖器的發育,所以太胖的男孩的睪丸比較小.應該注意減肥:1.要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因為飯后30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正確;走路時要抬頭挺胸,擺動手臂.常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起.而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神.而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合運動;搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐,伸伸懶腰.4.可以吃些蔬菜類:大蒜谷類:燕麥,玉米5.多喝豆漿巧減肥:6.減少動物產品食用量,增加天然植物食品在飲食結構中的比例,是達到健康減肥的必由之路.經常飲用鮮豆漿,可起到平衡營養,調整內分泌和脂肪代謝系統,激發人體內多種酶的活性,分解多余脂肪,增強肌肉活力的作用,既保證人體有足夠的營養,又達到健康減肥的作用.7.可以多游泳,跳繩.注意休息,戒煙禁酒,要多喝水,飲食生活規律,少吃辛辣刺激的食物,飲食富含營養,多吃水果和蔬菜.過甜過酸的都不要吃.鍛煉身體,增強體質,避免感冒.
2015-12-08 20:58
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
胖孩子是喂出來的,讓他多吃水果蔬菜,少吃高脂肪食物.要堅持每天在起床十五分鐘之內,先不要吃任何東西,喝一杯溫開水,然后就可以隨便吃了.一定要堅持才會有效果的,而且是健康的減肥方法啊.
2015-12-08 17:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好,據你所述的情況,小兒肥胖癥,重要的是,自己減肥,少吃藥。根據寶寶的情況,建議你可以適當控制寶寶的飲食量,少食辛辣刺激,肥甘厚味,少食肯德基,少食可樂,同時建議你注意每天讓寶寶運動,晚上控制飲食。按時休息睡眠。
2015-12-08 11:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好這位朋友,太胖了需要多運動來減肥.
2015-12-08 06:12
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣