過度手淫可能導致身體出現多種不適，如困倦、無力、無精打采、后腰疼痛、小便增多、臉色發白等。這可能與腎虛、前列腺炎、神經衰弱、營養不良、內分泌失調等有關。 1. 腎虛：過度手淫可能損傷腎氣，導致腎虛。表現為腰膝酸軟、乏力、精神不振等。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2. 前列腺炎：頻繁手淫可能引發前列腺炎癥，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。常用藥物有前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、普樂安片等。 3. 神經衰弱：長期過度手淫可能引起神經衰弱，導致睡眠不佳、易疲勞等。可考慮服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等。 4. 營養不良：手淫過度可能影響食欲，造成營養攝入不足。需要補充蛋白質、維生素等營養物質，必要時可服用多維元素片。 5. 內分泌失調：可能影響激素分泌，導致身體機能紊亂。可在醫生指導下進行調理，必要時使用相關藥物。 出現這些癥狀應及時調整生活習慣，避免過度手淫，適當運動，保持良好的作息和飲食。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后在醫生的指導下進行治療，切勿自行用藥。

腎陰虛可以吃六味地黃丸，腎陽虛可以吃金匱腎氣丸等藥物；平時也可以飲食山藥，鯰魚，枸杞子，豬腎，羊肉，黑豆，核桃，韭菜子等食物；多喝水，多運動。祝身體健康！

1．消除心理因素.2．節房事，少手淫.3．飲食調養.營養上提高檔次(打好物質基礎)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,4．提高身體素質.5．謹慎用藥.五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊

腎陽虛可以服用金匱腎氣丸，可以同時服用參苓白術丸健脾益氣。平時注意良好的作息習慣，少吃寒涼的食物，冬天可以吃羊肉、狗肉等溫腎助陽。