48 歲女性因走路多出現膝關節不適伴疼痛，且常打羽毛球。這種情況能否繼續打球及如何用藥，取決于多種因素，如膝關節損傷程度、既往病史、運動習慣、體重以及日常保養情況等。 1. 膝關節損傷程度：若只是輕度勞損，適當休息和治療后可繼續打球。但如果存在半月板損傷、韌帶拉傷等較嚴重情況，應暫停打球，接受治療。 2. 既往病史：如有膝關節炎、滑膜炎等病史，需綜合評估病情，決定是否能打球，并調整運動方式。 3. 運動習慣：打球姿勢不正確、運動前未充分熱身等不良習慣，易加重膝關節損傷，應糾正后再考慮打球。 4. 體重：體重過重會增加膝關節負擔，導致疼痛加劇。控制體重有助于緩解癥狀和恢復運動。 5. 日常保養：注意膝關節保暖，避免長時間站立或行走。加強膝關節周圍肌肉力量訓練，如股四頭肌等。 總之，建議該女性先到醫院骨科就診，進行相關檢查，如膝關節 X 線、磁共振等，明確病因和損傷程度，再決定是否能繼續打球。藥物方面，可在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等，但需遵醫囑用藥。

你這種情況需要考慮創傷性關節炎可能，建議你去醫院做個核磁共振看下；鑒于目前你的情況，建議你暫停羽毛球運動。

補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣,最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片