26 歲身體瘦小、胡須少，可能由多種因素導致，如營養不良、激素失衡、睡眠不足、缺乏運動、心理壓力大等。 1. 營養不良：在生長發育期，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響身體發育和激素合成，導致身體瘦小、胡須少。應改善飲食結構，多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 激素失衡：體內雄激素水平偏低可能影響第二性征發育和身體生長。需要進行激素檢查，若確診，可在醫生指導下補充雄激素，如十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等，但必須嚴格遵醫囑。 3. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響生長激素的分泌，阻礙身體發育。應保證每天充足的睡眠，規律作息。 4. 缺乏運動：運動量過少，新陳代謝緩慢，不利于營養物質的吸收和利用。建議每周進行適量的有氧運動和力量訓練，如跑步、游泳、舉重等。 5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內分泌系統，進而影響身體發育。要學會調節情緒，通過放松訓練、心理咨詢等方式緩解壓力。 總之，身體瘦小、胡須少可能是多種因素共同作用的結果。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療和調理措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，促進身體的健康發育。

建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。