回奶是哺乳期結束后的常見需求，影響回奶的因素包括乳汁分泌量、飲食、乳房刺激、藥物使用和個體差異等。 1. 乳汁分泌量：如果之前乳汁分泌較多，回奶可能需要更長時間。減少對乳房的刺激，避免寶寶吸吮或頻繁擠壓乳房。 2. 飲食：避免食用促進乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，減少水分攝入。 3. 乳房刺激：盡量不要用吸奶器吸奶或按摩乳房，減少對乳頭乳暈的刺激。 4. 藥物使用：回奶寶有一定幫助，還可在醫生指導下使用維生素 B6、炒麥芽水、乙烯雌酚等。但藥物使用需遵醫囑。 5. 個體差異：每個人的身體對回奶的反應不同，有些人可能回奶較快，有些人則較慢。 回奶需要一定的時間和耐心，保持良好的心態，避免焦慮。如果回奶過程中出現乳房紅腫、疼痛、發熱等異常，應及時就醫。

可先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。如果漲痛嚴重不易緩應急時到醫院做相應檢查。

你好;維生素B6可以回奶,要劑量很大,每天3次一次10片.你可以喝麥芽水.少吃湯油多的食品.漸漸地就退回去了.