運動后及日常出現胸悶、心口痛、心跳強烈可能由多種原因引起，如心臟疾病、呼吸系統問題、貧血、缺乏鍛煉、心理因素等。 1.心臟疾病：如冠心病、心肌炎等，心臟供血不足或心肌受損，導致上述癥狀?？赏ㄟ^心電圖、心臟彩超等檢查確診。治療可能包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油）、介入治療或手術。 2.呼吸系統問題：像哮喘、慢性阻塞性肺疾病，影響呼吸功能，造成胸悶等。需進行肺功能檢查，治療常用沙丁胺醇、布地奈德等藥物，嚴重時可能需要吸氧。 3.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，引起身體不適。通過血常規檢查明確，補充鐵劑、維生素等有助于改善。 4.缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，稍一活動就易出現不適。應逐步增加運動量。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導致軀體癥狀。心理疏導、放松訓練有幫助。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣，適當運動，有助于預防和改善。

您好，首先要明確引起上述病情的原因，由心臟供血不足引起或肺功能差引起，如果有基礎心臟疾病，平時要注意避免感冒。受涼，避免情緒激動生氣，避免過度勞累！平時養成良好的生活習慣，平時家中可備有速效救心丸或硝酸甘油片。發作時可舌下含化，保持病人坐位，深呼吸，不要頻繁的小口換氣，放松心情，及時聯系救護人員。爭取及早治療。

心臟病一般有心慌、胸悶、氣短、胸痛、乏力等，并有心電圖、心肌酶等改變。