17 歲一氧化碳中毒后吃什么助康復
2025-01-08 17:59
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17歲，一氧化碳中毒應該吃什么更快康復，？17歲，一氧化碳中毒應該吃什么更快康復，我想不要留下什么后遺癥。住了3，4天的院，還做了5天的高壓氧，不過回家后還是有點頭暈想知道吃什么會更快康復
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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17 歲一氧化碳中毒后，可通過飲食調理促進康復，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，同時注意飲食均衡。具體包括優質蛋白食物、新鮮蔬果、堅果、全谷物、抗氧化食物等。 1. 優質蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體組織的修復和更新。 2. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化維生素，如橙子、草莓、菠菜等，能減輕氧化應激損傷。 3. 堅果：含有不飽和脂肪酸、維生素 B 族等，如杏仁、核桃等，對神經系統有益。 4. 全谷物：如燕麥、糙米等，提供豐富的膳食纖維和 B 族維生素，維持腸道健康和能量供應。 5. 抗氧化食物：藍莓、葡萄等，其含有的花青素等抗氧化物質，有助于減輕中毒后的細胞損傷。 總之，一氧化碳中毒后的飲食調理只是康復的一部分，還需繼續遵醫囑進行治療和復查，同時保證充足的休息和適當的運動，以促進身體的全面恢復。
2025-01-08 22:27
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