多吃黑芝麻和核桃以及用淘米水洗頭，對于頭發變硬可能有一定幫助，但效果因人而異。影響頭發質地的因素包括營養狀況、毛囊健康、頭發護理、遺傳因素、環境因素等。 1. 營養狀況：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。黑芝麻和核桃富含多種營養成分，但單純依靠它們不一定能滿足頭發所需的全部營養。 2. 毛囊健康：毛囊是頭發生長的基礎，若毛囊受損或功能異常，頭發質地可能改變。良好的生活習慣和適當的頭皮按摩有助于保持毛囊健康。 3. 頭發護理：正確的洗發、護發方法很重要。選擇合適的洗發水和護發素，避免頻繁燙染、過度拉扯頭發等。 4. 遺傳因素：頭發的質地很大程度上受遺傳影響，有些人天生頭發較細軟，改變難度較大。 5. 環境因素：長期暴露在紫外線、干燥、污染等環境中，頭發可能受損變軟，注意防護能減輕這種影響。 總之，多吃黑芝麻和核桃并用淘米水洗頭可能對頭發變硬有輔助作用，但要綜合考慮多種因素，并采取全面的頭發護理措施。如果頭發質地問題嚴重，建議咨詢醫生以獲得更專業的建議。

你好從你的上述情況看考慮是先天腎精不足腎屬于先天，先天從出生開始就已經定下了，需要補后天，中醫講就是脾胃，建議可以吃點健脾益氣的食物，如山藥芡實苡米等，另外可以吃點健脾的藥如人參健脾丸等

您好。看您的描述是頭發比較軟吧，頭發的性質是先天遺傳的決定的，后天很難改變的。建議您可以服用黑芝麻、黑豆、黑米、何首烏研成的粉，堅持三個月可能會有變化。

你好，黑芝麻和核桃可以烏黑頭發。淘米水洗頭一般適用于油性頭發，能不能改變發質還需要研究。

導致頭發干枯分叉的原因很多：首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發干枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染發、燙發、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。