得了白癜風后，需要注意避免暴曬、調整心態、合理飲食、規律作息、避免外傷等。 1.避免暴曬：陽光中的紫外線可能加重病情，外出時應使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 2.調整心態：保持樂觀積極的心情，避免焦慮和抑郁，不良情緒可能影響病情恢復。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的水果。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 5.避免外傷：皮膚外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。 6.注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 7.遵醫囑治療：按時用藥，定期復診，不可自行增減藥量或中斷治療。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以促進病情的恢復。

得了白癜風之后需要注意什么？白癜風表現為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻可以不一樣，可以表現為淺白色、乳白色、云白色和瓷白色。一般來說白斑和正常皮膚分界清楚，但是如果是處于進行期白斑邊緣也可以表現為模糊不清，有的可以在白斑周圍出現一種顏色界于正常皮膚和白斑之間的擴散暈環。白斑內毛發可呈白色，也可正常，也可黑白相間。白斑表面光滑，無鱗屑或結痂。治療白癜風，現在的方法，藥物都很多，但是不是所有的藥物，方法都適合每位患者，建議白癜風患者及時去正規的、口碑好的醫院，檢查治療，以免后期白癜風擴散，就不容易治療了。

親愛的朋友您好，根據您的描述：白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。