懷孕三個(gè)半月時(shí)，嘔吐減少、食量未明顯增加、體重增加 5 斤、口味改變且反感牛奶味等情況，多屬正常孕期生理變化，與激素水平、腸胃功能、心理因素、營(yíng)養(yǎng)需求和個(gè)體差異等有關(guān)。 1. 激素水平：孕期激素如孕激素、雌激素等變化，會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)和味覺敏感度，導(dǎo)致嘔吐、口味改變。 2. 腸胃功能：懷孕后腸胃消化能力可能有所改變，影響食量。 3. 心理因素：孕期心理狀態(tài)的變化，如焦慮、緊張等，可能影響食欲和對(duì)食物的喜好。 4. 營(yíng)養(yǎng)需求：胎兒發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求逐漸增加，但早期增加不明顯，所以食量變化不大。 5. 個(gè)體差異：每位孕婦的體質(zhì)不同，孕期反應(yīng)和變化也存在差異。 總體來(lái)說(shuō)，懷孕三個(gè)半月出現(xiàn)上述情況通常是正常的，但仍需關(guān)注后續(xù)變化。如有異常或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

您好，孕期飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng)。雞蛋、奶、雞肉、魚、瘦肉、水果蔬菜等都要均衡攝入，孕早期服用葉酸片至懷孕滿三個(gè)月，孕中期服用鈣片，孕婦不宜吃的食物有螃蟹、甲魚、薏米、山楂、馬齒筧等，這些食物過(guò)多食用有引起流產(chǎn)的危險(xiǎn)。